hotline

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)
Được viết: Thứ ba, 27-11-2018

Có loại trái cây nào người bị bệnh tiểu đường không nên ăn không? Sầu riêng có phải kiêng không? Nhờ chỉ giúp.


Chào bạn

Hoa quả trái cây là một nguồn vitamin và chất xơ dồi dào, rất có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, có một số trái cây lại chứa đường. Điều này khiến không ít người bệnh có cùng lo lắng như bạn “bị tiểu đường không nên ăn trái cây gì? ăn loại nào mới tốt? Sau đây chúng ta sẽ cùng giải đáp lần lượt các vấn đề này.

Bị tiểu đường không cần kiêng ăn bất cứ trái cây nào kể cả sầu riêng

Theo quan điểm mới về chế độ ăn cho tiểu đường, người bệnh không cần kiêng khem quá mức bất cứ thực phẩm nào, kể cả trái cây ngọt như sầu riêng, na, mít, chuối…, bởi cơ thể vẫn cần dinh dưỡng để đảm bảo các hoạt động cơ bản. Khi cơ thể có đủ dinh dưỡng, thì việc bạn áp dụng các giải pháp điều trị tiểu đường khác mới phát huy được hiệu quả tối ưu nhất.

Thay vì lo lắng bản thân phải kiêng nhiều thực phẩm, các chuyên gia khuyến cáo, người bệnh tiểu đường nên kiểm soát số lượng thức ăn và thời điểm bạn ăn các thực phẩm đó. Ví dụ: trước khi mắc bệnh, bạn ăn 2 trái chuối mỗi lần, sau khi mắc bệnh, bạn chỉ ăn ½ - 1 trái và ăn vào giữa các bữa chính trong ngày.

Nói cách khác, chỉ cần biết các mẹo kiểm soát số lượng và thời điểm ăn, bạn có thể ăn được bất cứ trái cây nào.

Mẹo ăn trái cây không làm tăng đường huyết cho người tiểu đường

Dưới đây là một số mẹo ăn uống bạn có thể áp dụng.

  • Ăn trái cây vào các bữa phụ hoặc trước khi ăn cơm.
  • Với các trái cây ngọt như sầu riêng, mít, na, chuối, vải, nhãn… nên ăn thành nhiều lần nhỏ trong ngày. Mỗi lần kích thước khoảng bằng ⅓ - ½ trái chuối tiêu.
  • Ăn đa dạng các loại trái cây, nên xen kẽ trái cây ngọt và ít ngọt như thanh long, ổi, bưởi, cam…
  • Nên ăn trái cây cả quả, không ăn bằng cách ép nước, sấy khô, mứt, siro...
  • Chỉ nên ăn tối đa 3 lần trái cây mỗi ngày.
  • Kiểm tra đường huyết để xem sự thay đổi sau khi ăn trái cây, từ đó có thể điều chỉnh cho phù hợp.

Trên đây là lời giải cho câu hỏi “bị tiểu đường không nên ăn gì?”. Ngoài chế độ ăn, bạn nên kết hợp với thuốc điều trị, tập luyện hay các sản phẩm hỗ trợ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nếu có thắc mắc khác, bạn có thể gọi đến số 0936 057 996 để được tư vấn.

Chúc bạn sức khỏe!

Thêm bình luận



Mã an ninh Làm mới

Tư vấn khách hàng

 icon-telephone  0962 326 300 - 0936 057 996
 icon-mail duocsituvan86@gmail.comThis email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
 icon-yahoo Tư vấn sản phẩm
 icon-skyper Tư vấn sản phẩm

Đăng ký nhận bản tin

Fanpage