hotline

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
Được viết: Thứ ba, 24-07-2018

Thuốc không phải là tất cả để kiểm soát bệnh tiểu đường. Nếu không có 4 cách chữa bệnh tiểu đường không dùng thuốc này, bạn sẽ không bao giờ đạt được mục tiêu điều trị. Đó là những cách gì, áp dụng như thế nào? Bạn sẽ được hướng dẫn chi tiết trong bài viết sau.

Bạn đã biết cách chữa bệnh tiểu đường không dùng thuốc?

Bạn đã biết cách chữa bệnh tiểu đường không dùng thuốc?

Giảm thực phẩm tăng đường huyết: Không dùng thuốc, vẫn có thể kiểm soát tiểu đường

Một số thực phẩm có ảnh hưởng tiêu cực đến lượng đường trong máu. Chúng gây viêm và đẩy nhanh quá trình hình thành biến chứng. Vì vậy, để chữa bệnh tiểu đường không cần dùng thuốc trước tiên phải cắt giảm những thực phẩm này trong chế độ ăn:

  • Đường tinh luyện: Đường, soda, nước ép trái cây, nước ngọt là những thủ phạm tồi tệ nhất. Những thực phẩm này được hấp thu nhanh chóng vào máu và khiến đường huyết tăng cao.
  • Ngũ cốc: Gạo trắng, lúa mì dễ dàng chuyển hóa thành đường chỉ trong vài phút sau ăn. Đây là lý do bạn nên kiểm soát số lượng các thực phẩm này.
  • Sữa bò nguyên chất: Sữa có thể là một thực phẩm tuyệt vời nếu được tách béo hoặc có nguồn gốc từ dê, cừu. Riêng sữa bò, đặc biệt là loại sữa được sản xuất công nghiệp, có thể gây tăng đường huyết rất nhanh. Do đó, nếu mua sữa bò, hãy chọn loại đã tách béo hoặc không đường.
  • Rượu: Rượu cũng là 1 nguyên nhân làm đường huyết vượt ngoài giới hạn cho phép. Vì vậy, mỗi ngày, bạn không nên dùng quá 2 ly rượu nếu là nam giới hoặc 1 ly nếu là nữ giới. Bia và rượu trái cây cũng cần hạn chế.
  • Dầu chuyển hóa: Tiểu đường luôn đi kèm rối loạn chuyển hóa lipid. Trong khi đó, dầu chuyển hóa (dầu thực vật đã qua chiên rán, đồ ăn chế biến sẵn, mì tôm) có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này. Do đó, mỗi bữa, bạn không nên dùng quá 1 thìa cà phê dầu ăn, nên chọn dầu oliu, hướng dương, hạt cải…

Tăng cường thực phẩm lành mạnh để điều trị bệnh tiểu đường tốt hơn

  • Thực phẩm giàu chất xơ: Thực phẩm giàu chất xơ giúp làm chậm hấp thu đường, từ đó không làm tăng đường máu sau ăn. Bạn nên ăn ít nhất 30 gam chất xơ mỗi ngày, có thể ăn rau (cải bó xôi, đậu Hà Lan, mồng tơi, rau đay…), trái bơ, quả mọng, các loại hạt đặc biệt là hạt Chia và hạt lanh.
  • Thực phẩm giàu crom: Crôm kích thích cơ thể sử dụng đường, từ đó giảm lượng đường trong máu. Bông cải xanh có lượng crôm cao nhất, nhưng bạn cũng có thể tìm thấy nó trong đậu xanh hay thịt bò ăn cỏ.
  • Thực phẩm giàu magiê: Ăn các thực phẩm giàu magiê, như rau bina, hạt cải, hạt bí ngô, hạnh nhân, sữa chua và đậu đen, có thể cải thiện các triệu chứng tiểu đường tuýp 2.
  • Chất béo lành mạnh: Các axit béo trung bình có trong dừa và dầu cọ đỏ có thể giúp cân bằng lượng đường trong máu. Do đó, hãy thêm các loại thực phẩm này vào bữa ăn của bạn.
  • Protein tốt (chất đạm): Protein khi kết hợp với tinh bột có tác dụng làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu. Một số nguồn protein tốt bao gồm cá, thịt bò ăn cỏ, gà hữu cơ, đậu lăng, trứng…
  • Thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp (chỉ số GI): Chỉ số đường huyết cho biết khả năng tăng glucose máu của thực phẩm. Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao được chuyển thành đường sau khi ăn nhanh hơn loại có chỉ đường huyết thấp. Nếu bạn đang chiến đấu với bệnh tiểu đường, hãy ăn các loại thực phẩm đường huyết thấp như rau không tinh bột (rau dền, rau muống, một số rau họ cải, su su, cà chua, dưa chuột…), hoa quả tươi, quả mọng, quả hạch, hạt, trái bơ, trứng, cá… Nhưng bạn không nên bỏ hoàn toàn thực phẩm có GI cao vì có thể gây thiếu chất. Chỉ cần hạn chế chúng, hoặc phối hợp với các thực phẩm GI thấp và trung bình trong các bữa ăn.

Kiểm soát chế độ ăn khoa học là cách chữa bệnh tiểu đường không dùng thuốc hiệu quả

Kiểm soát chế độ ăn khoa học là cách chữa bệnh tiểu đường không dùng thuốc hiệu quả

Cách chữa bệnh tiểu đường không dùng thuốc bằng các chất bổ sung

Quế làm giảm đường máu

Quế có khả năng làm giảm lượng đường trong máu nhờ cải thiện độ nhạy của insulin. Sử dụng quế cũng giúp tăng cholesterol tốt trong máu.

Để có được các lợi ích sức khỏe kể trên, hãy thêm một muỗng cà phê quế vào thức ăn, sinh tố, trà hoặc pha ba giọt tinh dầu quế với nửa muỗng cà phê dầu dừa và xoa bóp lên cổ tay hay bụng của bạn.

Axit Alpha Lipoic ngăn ngừa biến chứng tiểu đường

Alpha lipoic acid có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tăng chuyển hóa glucose thành năng lượng. Hoạt chất này cũng cải thiện độ nhạy của lnsu-lin và làm giảm triệu chứng tổn thương thần kinh ngoại biên do tiểu đường (tê bì, đau, châm chích, nóng rát trên da..). Bạn có thể tìm thấy ALA trong một số thực phẩm bảo vệ sức khỏe chẳng hạn như Hộ Tạng Đường.

Sử dụng Hộ Tạng Đường giúp tăng hiệu quả điều trị bệnh tiểu đường

Sử dụng Hộ Tạng Đường giúp tăng hiệu quả điều trị bệnh tiểu đường.

Xem thêm thông tin về sản phẩm Hộ Tạng Đường – Giải pháp kiểm soát biến chứng tiểu đường, ổn định đường huyết TẠI ĐÂY 

Mướp đắng giảm đường huyết, giảm mỡ máu xấu

Mướp đắng giúp giảm lượng đường trong máu, giảm cholesterol hiệu quả. Mỗi ngày, bạn dùng 100 ml sinh tố mướp đắng và theo dõi đường huyết thường xuyên để gia giảm phù hợp.

Crom Picolinate

200 mcg crom picolinate ba lần mỗi ngày trong bữa ăn được chứng minh có khả năng làm tăng tính linh động của insulin. Tuy nhiên, hãy hỏi bác sĩ về liều dùng và cách dùng phù hợp với các thuốc điều trị bạn đang được kê đơn để tránh tương tác.

Tập thể dục – Chữa bệnh tiểu đường không dùng thuốc đặc biệt hiệu quả với người thừa cân

Tập thể dục làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và giúp đảo ngược bệnh tiểu đường một cách tự nhiên. Các nghiên cứu cho thấy, tập thể dục có thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn bệnh tiểu đường tuýp 2, đồng thời ảnh hưởng tích cực đến huyết áp, chức năng tim mạch, cholesterol máu và chất lượng cuộc sống của bạn.

Hãy tập thể dục như một thói quen hàng ngày. Điều này không có nghĩa bạn phải dành thời gian tại phòng tập. Các hoạt động thể chất đơn giản, như đi bộ từ 20 đến 30 phút mỗi ngày, cực kỳ có lợi, đặc biệt là sau bữa ăn. Luyện tập yoga, bơi lội tại nhà cũng là một lựa chọn tuyệt vời khác.

Ngoài đi bộ, yoga hoặc bơi lội, hãy thử xen kẽ các bài tập cường độ cao ngắt quãng hoặc bài tập sức mạnh 3 lần/tuần trong 20 – 40 phút. Việc tập với cường độ cao có thể mang lại hiệu quả gấp 3 lần so với cách tập truyền thống.  

Rất nhiều người bệnh đã phục hồi sức khỏe với 4 cách chữa bệnh tiểu đường không dùng thuốc nêu trêu. Vì vậy, nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát đường huyết, hãy áp dụng sớm hoặc gọi cho chúng tôi để được hỗ trợ.

Dược sĩ Bích Ngọc

Nguồn:

https://www.wikihow.com/Prevent-and-Treat-Diabetes-with-Natural-Medicine

https://draxe.com/how-to-reverse-diabetes-naturally-in-30-days-or-less/

Thêm bình luận



Mã an ninh Làm mới

Tư vấn khách hàng

 icon-telephone  0962 326 300 - 0936 057 996
 icon-mail duocsituvan86@gmail.comThis email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
 icon-yahoo Tư vấn sản phẩm
 icon-skyper Tư vấn sản phẩm

Đăng ký nhận bản tin

Fanpage